Weightlifting

Bent u in gewichtheffen?

Wilt u om sterker te krijgen of uw Snatch en stoten techniek beter te maken?

U vond de juiste app.

Meer informatie over hoe te rukken en stoten!

- stap voor stap techniek toelichting bij videogidsen

- elimineren van de meest voorkomende fouten die je kan doen

- meer info over de beste oefeningen en oefeningen die u zullen helpen uw techniek en kracht te verbeteren

Sinclair calculator

 Bereken uw Sinclair score door het invoeren van uw totale gewicht getild, lichaamsgewicht, geslacht en de gewenste gewicht eenheden (kg / lb).

Een Rep Max calculator

 Bereken je een rep max lift gebaseerd op Brzycki methode door het invoeren van de opgeheven gewicht, herhalingen uitgevoerd en gewenste gewicht eenheden (kg / lbs).

Bar Laden calculator

 Bereken de juiste concurrentie bar belasting door het invoeren van het gewicht te laden, gewicht van de bar en kragen optie.

Training programma's

Maak je eigen aangepaste trainingsprogramma's. U hoeft niet te onthouden, want het is gewoon een klik verwijderd.

Workout bijhouden

Log je workouts te houden van hen. Wij bieden u een eenvoudige, maar toch flexibel workout tracking tool.

Persoonlijke gegevens

Zie hoe je jezelf te verbeteren door het opslaan van uw persoonlijke records.

wereldrecords

Houd een oogje op de huidige up-to-date officiële mannen en vrouwen gewichtheffen wereldrecords gesorteerd per gewichtsklasse.

Uw gegevens worden opgeslagen op onze servers, zodat u toegang tot het op al uw apparaten in real time krijgt.